Essen & Trinken

LEHN auf Ihrem Gesamtkörper-Diät-Unterstützungs-Team

LEHN auf Ihrem Gesamtkörper-Diät-Stützmannschaft - Attrappen

Wenn Sie in Ihrem Total Body Diet Support-Team ein paar Healthcare-Mitglieder bekommen, können Sie anfangen, eine Beziehung mit ihnen aufzubauen und sich zu orientieren. auf sie.

Wie bei jeder Partnerschaft ist eine gesunde Beziehung eine Priorität für Ihr Glück und Ihren Erfolg. Am Anfang sollten Sie vielleicht selbstständig vorankommen, aber mit der Zeit werden Sie feststellen, dass das Lernen, sich auf ein Team von Fachleuten, Freunden und Familienmitgliedern zu stützen, ein Sicherheitsnetz ist, das Ihnen die Sicherheit gibt, Rückschläge.

Wenn Sie schnell darüber nachdenken möchten, wie Sie in Ihrem Support-Team LEAN vorgehen können, denken Sie darüber nach:

  • L Und jemand weiß von Ihren Erfolgen und Rückschlägen in dieser Woche.

  • E mit allmählicher Kommunikation. Eine kleine Interaktion ist ein langer Weg.

  • A Suchen Sie Unterstützung und warten Sie nicht darauf, dass sie zu Ihnen kommt.

  • N ebnen Sie Ihren eigenen Weg zum Erfolg, indem Sie zuhören und Empfehlungen nach Ihrem Ermessen annehmen.

Anfangs können Sie es schwer haben, Ihrem täglichen Umgang mit Ihrem Supportteam zu vertrauen und Ihre täglichen Aktivitäten über Ihr Essen und Ihre körperlichen Aktivitäten aufzudecken. Im Laufe der Zeit werden Sie jedoch den Wert sehen, um Rat und Hilfe zu bitten, wenn Sie fühlen Sie sich nicht auf dem richtigen Weg.

Der Support reicht von einer kurzen Check-in-E-Mail bis hin zu einem Telefonanruf zu einer persönlichen Besprechung. Was auch immer Sie als Unterstützung sehen, das wird für Sie funktionieren.

Stellen Sie sich nach Ihren Interaktionen mit Ihrem Support-Team einige Fragen:

  • Fühle ich mich ermutigt?

  • Sind unsere Interaktionen konstruktiv und bringen sie mich dazu, positive Veränderungen zu bewirken und aufrechtzuerhalten?

  • Lerne ich etwas über mich selbst?

  • Möchte ich mich mehr oder weniger häufig treffen oder kommunizieren?

  • Gibt es Möglichkeiten, mein Support-Team besser zu nutzen?

Wenn Sie mit der Unterstützung, die Sie erhalten, nicht zufrieden sind, ist es nicht verkehrt, sich höflich zu einem anderen Anbieter zu bewegen. Wenn die Verbindung nicht da ist, ist sie nicht da. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sie mit einem Mitglied Ihres Support-Teams zu kündigen:

  • Einseitige Kommunikation: Sie erhalten keine Rücksendungs-E-Mails oder Anrufe rechtzeitig.

  • Kurze Interaktionen: Die Antworten, die Sie erhalten, sind kurz und bieten nicht viele Informationen.

  • Mangel an Begeisterung: Treffen sind nicht positiv und ermutigend.

  • Chronische Umschuldung: Das Teammitglied macht häufige Last-Minute-Stornierungen.

Bei der Total Body Diet-Mentalität geht es sowohl um das, was Sie essen und trinken, als auch darum, wie Sie durch Ihre Entscheidungen, Handlungen und die Unterstützung, die Sie auf Ihrem Weg erhalten, ein Verantwortungsgefühl für Ihre Gesundheit entwickeln.Mit kleinen Schritten und dem Willen, ungeachtet der Hindernisse weiterzumachen, werden Sie sich erfüllter fühlen, sich durch das Leben bewegen und ein Gefühl der Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück haben.