Essen & Trinken

Auf Raw Foods bleiben, wenn man

Auf Reisen bleibt und sich mit Rohkost vertraut macht - Dummies

Ein Teil der Rohkost für Dummies Cheat Sheet

Die Aufrechterhaltung eines rohen Lebensstils von zu Hause aus kann auf den ersten Blick erschreckend erscheinen. Indem Sie vorausschauend planen und einige Ihrer eigenen Zutaten verpacken, um das Rohangebot an Ihrem Zielort zu verbessern, können Sie sicherstellen, dass Sie eine gesunde und zufriedenstellende Mahlzeit überall haben. Packen Sie diese Gegenstände ein, wenn Sie auf der Straße, im Freundeskreis oder an einem anderen Ort unterwegs sind:

  • Avocados

  • Rohe Samen und Nüsse

  • Rohes Brot, Flachs-Cracker oder Croutons

  • Grünkohl-Chips

  • Lieblingskräuter und -gewürze

  • Nori-Blätter

  • Vegetarisch Formel Ernährungshefe

  • Himalaya-Kristallsalz

  • Teebeutel

  • Süßungsmittel wie Agavennektar oder Kokosnusszucker

  • Aromatisiertes Bio-Nativöl oder Lieblingsdressing in einem kleinen Glas