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Das Internet: Ihr potenzieller Partner in der Veränderung des Lebensstils bei der Verwaltung von Diabetes

Internet: Ihr potenzieller Partner in der Veränderung des Lebensstils beim Umgang mit Diabetes - Dummies

Typ-2-Diabetes ist eine Zivilisationskrankheit. Einige schädliche Wahlen für Ihren Lebensstil trugen zu Ihrer Entwicklung von Typ 2 Diabetes bei und einige hilfreiche Wahlen helfen Ihnen, es zu steuern oder es zu verhindern, wenn Sie es noch nicht haben. Im Gegensatz zu den Menschen in Ihrem Leben, die kaum 24 Stunden am Tag bei Ihnen sein können, ist das Internet jederzeit nur einen Mausklick entfernt. Im Internet finden Sie Hilfe zu den beiden wichtigsten Aspekten Ihres Lebensstils, die Diabetes, Ernährung und Bewegung betreffen.

Da die Gewichtsabnahme die Hauptbeschäftigung von Millionen Amerikanern ist, versprechen zahlreiche Websites unglaubliche Ergebnisse. Das wahrscheinlich wichtigste Merkmal einer Website, die Ihnen wirklich zum Erfolg verhilft, ist das kontinuierliche Feedback. Wenn Sie regelmäßig neue Ratschläge erhalten (zumindest wöchentlich) und Peer-Support in Form von Message Boards, wo Sie mit anderen interagieren können, verlieren Sie dreimal so viel Gewicht wie bei Websites, die nur Diät- und Trainingsinformationen auf einer nicht-interaktiven Webseite bereitstellen. ..

Websites für Ernährung und Gewichtsverlust bei der Verwaltung von Diabetes

Im Folgenden sind einige der besseren Websites für Ernährung und Gewichtsverlust:

  • eDiets. com : Diese Seite bietet Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Diäten und bietet sowohl das Essen als auch wöchentliche Updates und Vorschläge. Sie können aus mehr als 22 Diätpläne und eDiets wählen. com rühmt sich selbst der Schmackhaftigkeit seiner Nahrungsmittel, also ist einer der Pläne sicher, an Sie zu appellieren. Sie können mit ihren Ernährungswissenschaftlern beraten, um eine Diät zu entwickeln, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie zum Beispiel ein Herzproblem haben, wird das Unternehmen Ihre Ernährung für Sie maßschneidern. Fitness ist ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung.

  • WebMD Diät & Gewichtsmanagement : Diese Seite verwendet einen Fragebogen, um eine "Diät nur für Sie zu entwickeln. "Die Diät, die Ernährungsplan genannt wird, ist personalisiert und ernährungsphysiologisch gesund. Sie füllen ein tägliches Ernährungsjournal aus, das die Leute bei WebMD kommentieren. Sie analysieren Ihre Fortschritte und Ernährungsbedürfnisse jede Woche. WebMD ist mit nützlichen Informationen für Leute gefüllt, die aus irgendeinem Grund abnehmen müssen. Es betont auch Fitness, wie jede gute Diät-Programm sollte.

  • Gestalte Amerika! : Gestalte Amerika! , eine gemeinnützige Organisation, gegründet vom ehemaligen Chirurgengeneral C. Everett Koop, MD, bietet viele kostenlose Informationen über Ernährung und setzt sich auch für Ihre Gesundheit ein. Zum Beispiel arbeitet es daran, die Bundesregierung dazu zu bringen, Bier, Wein und Spirituosen mit Nährwertangaben zu versehen und die Adipositas-Beratung und -Behandlung als wesentliche Gesundheitsvorteile einzustufen, damit Ihre Versicherung dafür bezahlen kann.

Websites für Übungsprogramme bei der Verwaltung von Diabetes

Hier sind einige der besseren Websites für Übungsprogramme:

  • FreeTrainer. com : Diese Seite bietet individuelle Fitnessprogramme mit individueller Beratung und Message Boards, um die Erfahrungen anderer zu lesen und eigene zu bieten. Sie haben etwas für jeden von beginnenden Trainern bis zu etablierten Fitness-Devotees. Auf dieser Seite finden Sie sogar einen Trainingspartner.

  • Workouts For You : Auf dieser Seite erhalten Sie ein persönliches Fitnessprogramm, wöchentliche E-Mail-Tipps und unbegrenzte E-Mail-Konsultationen. Es gibt viele Erfahrungsberichte, falls Sie die Erfahrungen anderer lesen möchten. Sie müssen für Informationen und ein Programm an dieser Stelle bezahlen.

  • Global Fitness & Health : Diese Website von Global Health and Fitness bietet eine große Menge an Informationen über Fitness mit viel Feedback von Trainern. Es wirbt als das erste Gewicht-Verlust und Fitness-Programm im Internet, ab 1996. Es ist eine andere Seite, wo Sie für Informationen und Training bezahlen.

Auf keiner dieser Websites erfahren Sie mehr über die Menschen, die nicht so erfolgreich waren oder das Verhältnis von erfolgreichen zu nicht erfolgreichen Kunden. Vergeuden Sie nicht viel Geld im Voraus, bis Sie sicher sind, dass das Programm das ist, was Sie brauchen und was für Sie funktioniert. Viel Glück!

Seriöse Websites finden

Nicht alles, was Sie im Internet finden, ist wahr, geschweige denn seriös. Die Health on the Net Foundation hat eine Reihe von Grundsätzen etabliert, an die sich jede Website im Internet halten kann. Auf ihrer Website können Sie nach medizinischen Websites suchen, die diesen HONcode-Prinzipien folgen:

  • Prinzip 1: Alle medizinischen und gesundheitlichen Ratschläge, die auf dieser Website bereitgestellt und gehostet werden, werden nur von medizinisch geschulten und qualifizierten Fachleuten erteilt. gemacht, dass ein Rat von einer nicht medizinisch qualifizierten Person oder Organisation angeboten wird.

  • Prinzip 2: Die Informationen auf dieser Website sollen die Beziehung zwischen einem Patienten / Site-Besucher und seinem / ihrem bestehenden Arzt unterstützen, nicht ersetzen.

  • Grundsatz 3: Die Vertraulichkeit von Daten in Bezug auf einzelne Patienten und Besucher einer medizinischen / gesundheitsbezogenen Website, einschließlich ihrer Identität, wird von dieser Website respektiert. Die Website-Betreiber verpflichten sich, die in dem Land geltenden rechtlichen Anforderungen an den Datenschutz für medizinische Daten und Gesundheitsinformationen einzuhalten oder zu übertreffen und anzugeben, wo sich die Website und die Websites mit Spiegelbild befinden.

  • Prinzip 4: Gegebenenfalls werden die auf dieser Site enthaltenen Informationen durch eindeutige Verweise auf Quelldaten unterstützt und verfügen, sofern möglich, über spezifische HTML-Links zu diesen Daten. Das Datum, an dem eine klinische Seite zuletzt geändert wurde, wird deutlich angezeigt (normalerweise am Ende der Seite).

  • Grundsatz 5: Alle Ansprüche in Bezug auf den Nutzen / die Leistung einer bestimmten Behandlung, eines kommerziellen Produkts oder einer Dienstleistung werden durch angemessene, ausgewogene Nachweise in der in Grundsatz 4 dargelegten Weise unterstützt.

  • Grundsatz 6: > Die Designer dieser Website bemühen sich um eine möglichst klare Information und stellen Kontaktadressen für Besucher zur Verfügung, die weitere Informationen oder Unterstützung benötigen.Der Webmaster zeigt seine E-Mail-Adresse deutlich auf der Website an. Grundsatz 7:

  • Die Unterstützung für diese Website wird eindeutig identifiziert, einschließlich der Identitäten von kommerziellen und nichtkommerziellen Organisationen, die Mittel, Dienstleistungen oder Material für die Website bereitgestellt haben. Prinzip 8:

  • Wenn es sich bei der Werbung um eine Finanzierungsquelle handelt, sagt die Site dies eindeutig. Eine kurze Beschreibung der Werberichtlinien wird auf der Website angezeigt. Werbung und andere Werbematerialien werden dem Betrachter in einer Weise und einem Kontext präsentiert, die eine Unterscheidung zwischen dem Originalmaterial, das von der Institution, die die Website betreibt, erstellt wurden. Wenn eine Website mit diesen Grundsätzen übereinstimmt, können Sie darauf vertrauen, dass die Informationen darauf sehr zuverlässig sind.