Essen & Trinken

Verbesserung Ihrer Chancen auf IVF-Erfolg

Verbesserung Ihrer Chancen auf IVF-Erfolg - Dummies

Teil von IVF & Beyond For Dummies Cheat Sheet

Die Forschung zeigt, dass Sie, indem Sie in vor in Form kommen, IVF starten Chancen der Behandlung sind erfolgreich. Um Ihre Chancen zu erhöhen, Unfruchtbarkeit zu überwinden und schwanger zu werden, befolgen Sie folgende Regeln:

  • Vermeiden Sie das Rauchen: Raucher haben eine geringere Fruchtbarkeit als Nichtraucher und Rauchen reduziert Ihre Chancen auf einen IVF-Erfolg.

  • Tragen Sie nicht viel Übergewicht: Versuchen Sie, Ihren Body Mass Index (BMI) im normalen Bereich von 18,5 bis 25 zu halten. Ein höherer BMI kann dazu führen, dass hormonelle Ungleichgewichte, die den Eisprung stören und die Spermienqualität vermindern, was natürlich die Wahrscheinlichkeit einer spontanen und IVF-bedingten Empfängnis verringert. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie viel Gewicht verlieren: Wenn Sie nur fünf bis zehn Kilogramm verlieren, können Sie Ihre Chancen auf einen IVF-Erfolg erheblich verbessern.

  • Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für Ihre Gesundheit wichtig, sondern auch für das Wohlbefinden eines wachsenden Fötus. Der Großteil Ihrer täglichen Ernährung sollte aus Getreide, Nudeln und Reis bestehen. Sie sollten auch drei bis fünf Portionen Gemüse und zwei bis vier Portionen Obst und zwei bis drei Portionen fettarme Milchprodukte und Fleisch / Geflügel / Fisch / Bohnen für Protein haben. Schließlich, gehen Sie auf süße Leckereien und Fette.

  • Nehmen Sie nicht zu viel Koffein zu sich: Frauen, die viel Koffein konsumieren - mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag - können länger brauchen, um sie zu zeugen.

  • Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum: Alkohol ist dafür bekannt, dass er die Fruchtbarkeit verringert und das Risiko einer Fehlgeburt erhöht.

  • Folsäure-Präparate einnehmen: Wenn Sie vor der Empfängnis und in den frühen Stadien der Schwangerschaft ausreichend Folsäure erhalten, verringert sich das Risiko für Neuralrohrdefekte wie Spina bifida.

  • Beginne die IVF-Behandlung so schnell wie möglich: Das Alter ist der schlimmste Feind der IVF. Kurz gesagt, Ihre Chancen, eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erleben, nehmen mit dem 40. Lebensjahr dramatisch ab.