Browsing Category: Essen & Trinken

10 Wutbefreiende Gedanken - Dummies
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10 Wut befreisende Gedanken

Anger Management ist ein Fall von Verstand über Materie. Was Sie in Ihrem Kopf haben, ist wichtig - es ist der Unterschied zwischen voller Wut und Wut. Niemand kann dich ohne deine Zustimmung verärgern. Keine Umstände, Personen oder Ereignisse haben diese Macht über dich. Sie sind kein Auto, das mit dem Schlüssel einer anderen Person gestartet werden kann - und darüber sollten Sie sich freuen!
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10 Anti-Anger-Gedanken - Dummies
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10 Anti-Anger-Gedanken

ÄRger-Management ist ein Fall von Verstand über Materie. Was Sie in Ihrem Kopf haben, ist wichtig - es ist der Unterschied zwischen voller Wut und Wut. Hier sind zehn Gedanken, die dir helfen werden, Ärger zu bewältigen - gestern, heute und morgen. Niemand kann dich ohne deine Teilnahme ärgerlich machen Wenn Leute sagen: "Er (oder sie) hat mich verrückt gemacht", ist es ihre Art zu versuchen, andere Menschen für ihre Gefühle verantwortlich zu machen.
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10 Antioxidans-reiche Früchte und Gemüse für Juicing und Smoothies - Dummies
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10 Antioxidans-reiche Früchte und Gemüse für Juicing und Smoothies

1 10 Acai Beeren © iStockphoto. com / cocogelado Die Acai-Palme wächst im Amazonas-Regenwald von Brasilien. Seine Beeren, Acai genannt (ausgesprochen ah -sigh- ee ) sind groß und rund, etwa so groß wie eine Traube. Das Erstaunliche an ihnen ist ihre dunkelblau-violette Farbe und ihr Geschmack, der irgendwo zwischen Blaubeere und Schokolade liegt.
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10 Schlechte Dinge über das Essen von Fleisch - Dummies
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10 Schlechte Dinge über das Essen von Fleisch

Es besteht kein Zweifel daran, dass der Verzehr von Fleisch gesundheitliche Bedenken nicht nur für die Verbraucher, sondern auch für die Umwelt und (natürlich) für die Nutztiere schafft, und es ist bedauerlich, viele dieser Probleme. Tiere werden ausgenutzt, die Umwelt leidet, und schließlich leidet man auch darunter.
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10 Nützliche Werkzeuge zum Aufzucht von freilaufenden Hühnern - Attrappen
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10 Nützliche Werkzeuge zum Aufziehen von freilaufenden Hühnern

1 10 Verwenden Sie zwei Arten von Thermometern. Zwei Arten von Thermometern, die sich gut eignen, wenn Hühner gehalten werden, sind das langstielige Kompostthermometer und ein reguläres Außenthermometer zur Messung der inneren Temperatur. Kompostthermometer finden Sie im Internet. Sie haben ein Temperaturzifferblatt auf einem langen hitzeempfindlichen Stamm, der normalerweise 19 Zoll lang ist.
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10 Vorteile von Living Wheat-Free - Dummies
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10 Vorteile von Living Wheat-Free

Hier ist eine Liste von zehn Möglichkeiten, Weizen aufzugeben kann verschiedene Krankheiten verhindern oder verlangsamen. Viele Leute behaupten, diese Bedingungen sind ein unvermeidlicher Teil des Alterns, aber diese Menschen haben wahrscheinlich noch nie gesehen, wie das Altern bei einer weizenfreien Ernährung aussieht.
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10 Budget Ideen für Thanksgiving Dekorieren - Dummies
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10 Budget Ideen für Thanksgiving Dekorieren

Dekorieren für Thanksgiving muss nicht viel Geld kosten. Verwenden Sie Gegenstände rund um Ihr Zuhause oder aus der Natur, um eine einladende Thanksgiving-Atmosphäre zu schaffen. Schauen Sie sich die folgenden Thanskgiving-Deko-Ideen an, die wenig Zeit und Mühe in Anspruch nehmen und sehr preiswert sind, aber dennoch einen großen Effekt haben.
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10 Kardiale Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten - Dummies
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10 Kardiale Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

S Symptome sind Gefühle oder Zustände, die ein Patient erlebt und dann versucht um seinem Arzt zu beschreiben. Zeichen sind Befunde, die der Arzt aus der körperlichen Untersuchung ableitet und auf die richtige Herzdiagnose hinweist. Abhängig von den Umständen und dem Schweregrad können einige Symptome (Erkrankungen, denen Sie ausgesetzt sind) Ihrem Arzt Anzeichen einer schweren Herzerkrankung oder gar keine Beschwerden bereiten.
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10 Saubere Lebensmittel immer kaufen - Dummies
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10 Saubere Lebensmittel immer kaufen

1 10 Süßkartoffeln Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse hat Süßkartoffeln als Nummer eins in Ernährung, was nicht überraschend ist, wenn man bedenkt, dass diese Spuds mit Ballaststoffen, Protein, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen, Kalium, Magnesium, Zink, Carotinoiden, Eisen und Kalzium beladen sind.
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10 Geläufige Hühnerprobleme gelöst - Attrappen
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10 Häufige Hühnerprobleme gelöst

1 10 Nagetiere ab. Wo Hühner sind, gibt es Nagetiere. Nagetiere sind zu dem hingezogen, was sie als ihren Topf mit Gold betrachten - den Futtereimer. Wenn du denkst, dass du keine Nagetiere hast, besuche deinen Hühnerstall um Mitternacht und multipliziere das, was du siehst. Die häufigsten Nagetiere sind Mäuse und Ratten.
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10 Gängige Mythen zum Kochen - Dummies
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10 Gängige Mythen zum Kochen

Das Kochen ist, wie die mittelalterliche Poesie, von Mythen, verworrener Logik und Ungenauigkeiten durchzogen. Und sie werden von Generation zu Generation weitergegeben - und manchmal zum Kochbuch - und selbstverständlich. Die folgende Liste untersucht zehn gängige Kochmythen und gibt Ihnen die wahre Geschichte dahinter.
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10 Gemeinsame Träume und ihre Bedeutungen - Dummies
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10 Gemeinsame Träume und ihre Bedeutung

Teil des Traumwörterbuchs für Dummies Cheat Sheet Sie haben wahrscheinlich einen dieser zehn Träume in Ihrem Leben erlebt; sie konzentrieren sich auf Themen, die für die meisten von uns universell sind. Indem Sie mit den inneren Botschaften in gemeinsamen Träumen arbeiten, können Sie Ihr Vertrauen, Ihre Kreativität und Ihre Effektivität im Wachleben maximieren.
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10 Gemeinsame italienische Idiome - Dummies
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10 Gemeinsame italienische Idiome

Italienische Idiome bringen Farbe in eine Sprache und lassen Sie kompetent und komfortabel klingen. Durch die Verwendung von Idiomen (können) die Italiener denken, dass Sie mehr von ihrer Sprache wissen, als Sie es tatsächlich tun. Das ist gut, weil es bedeutet, dass die Menschen in gleicher Weise reagieren und Ihnen helfen werden, Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern und Ihre Akzeptanz in einer anderen Kultur zu erleichtern.
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10 Kochende Änderungen, die du bilden kannst, um sauren Rückfluß zu kämpfen - Attrappen
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10 Kochende Änderungen, die du bilden kannst, um sauren Rückfluß zu kämpfen

Eine Reflux-freundliche Diät ist nicht drakonisch oder eisenkleidig. Es geht darum, Lebensmittel und Gewohnheiten auf neue Weise zu betrachten und bei Bedarf Substitutionen vorzunehmen. Die zehn Tipps hier erleichtern die Änderungen, und bevor Sie es wissen, folgen Sie diesen Richtlinien, ohne darüber nachzudenken.
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10 Diabetes und Ernährungsmythen - Dummies
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10 Diabetes und Ernährungsmythen

Medizinische Fachkräfte könnten wahrscheinlich eine Liste von 1 000 Mythen und Ungenauigkeiten rund um Diabetes zusammenstellen, und neue tauchen regelmäßig in Patienteninteraktionen auf. Ernährungs-Ungenauigkeiten mögen nicht mythisch werden, aber in diesem Informationszeitalter gibt es in jeder Runde einen selbsternannten Experten.
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10 Diabetesfreundliche Lebensmittel, die weniger als $ 1 kosten - Dummies
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10 Diabetesfreundliche Lebensmittel, die weniger als $ 1

1 10 Zu ​​$ 0. 12 pro 1/4-Tasse, die für trockene schwarze Bohnen dienen, ist kaum zu übertreffen. Bohnen sind ein kohlenhydrathaltiges Nahrungsmittel, also müssen Sie die Kohlenhydrate in Ihrem Ernährungsplan zählen - 1/2-Tasse gekochte Bohnen sind eine Kohlenhydrat-Wahl oder 15 Gramm Gesamtkohlenhydrate, aber Bohnen sind auch reich an Ballaststoffen, sowohl löslich und unlöslich, und arbeiten, um Cholesterinspiegel zu senken.
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10 Diabetes
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10 Diabetes "Power Foods"

1 10 Hafer sind ein Vollkorn, daher sind sie ein großer Start in Richtung Gesund auf Anhieb. Hafer sind am meisten dafür bekannt, dass sie eine spezifische lösliche Faser namens Beta-Glucane zur Rettung bringen. Beta-Glucane, technisch in einer Klasse von Kohlenhydraten, genannt Zahnfleisch, sind besonders wirksam bei der Senkung schlechter LDL-Cholesterinspiegel.
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10 Unterschiede in der Herzkrankheit zwischen Frauen und Männern - Dummies
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10 Unterschiede in der Herzkrankheit zwischen Frauen und Männern

Wenn es um Herzerkrankungen und ihre Risikofaktoren geht, haben Männer und Frauen vieles gemeinsam. Aber es gibt auch einige wichtige Unterschiede. Wenn Sie eine Frau sind, kann das Verstehen dieser Unterschiede Ihnen helfen, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um das Beste zu tun, um Herzkrankheit zu verhindern oder zu schlagen.
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10 Getränke zum Probieren und 10 Getränke zum Überspringen - Dummies
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10 Getränke zum Probieren und 10 Getränke zum Überspringen

Cocktails können in zwei Kategorien fallen. Manche sind seltsam und erfreulich; ein paar sind seltsam und ehrlich, schrecklich. Aber Cocktails werden erfunden und fangen an, obwohl sie den Gaumen der meisten Menschen beleidigen. Vielleicht haben sie eingängige Namen. Vielleicht sehen sie beim Servieren ordentlich aus.
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10 Frühe Symptome von Demenz oder Alzheimer-Krankheit - Dummies
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10 Frühe Symptome von Demenz oder Alzheimer-Krankheit

Teil von Alzheimer & Demenz für Dummies Cheat Sheet Die frühen Symptome von Demenz oder Alzheimer sind vielfältiger als einfach ein bisschen vergesslich zu sein. Um mit Demenz oder AD diagnostiziert zu werden, muss jemand mindestens zwei, wenn nicht mehr, dieser zehn Warnzeichen zeigen, die manchmal selbst ziemlich subtil sein können, wenn sie beginnen.
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10 Einfache Möglichkeiten, Kalorien zu schneiden - Dummies
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10 Einfache Möglichkeiten, um Kalorien zu reduzieren

Abnehmen ist einfach Mathe. Wenn Sie im Laufe einer Woche 3, 500 Kalorien aus Ihrer Ernährung entfernen, ohne Ihre tägliche Aktivität zu reduzieren, können Sie sich von einem ganzen Pfund Fett verabschieden. Ja, das Lesen dieses Satzes ist einfacher als tatsächlich, aber zwei Tricks erleichtern die Arbeit.
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10 Gesunde Ernährungstipps für Esser - Dummies
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10 Gesunde Ernährungstipps für Esser

Teil der Überwindung von Binge Eating für Dummies Cheat Sheet Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Schritt zur Überwindung von Binge Eating Disorder oder BED. Gesunde Ernährung Tipps können Ihnen helfen, Essen und Essen so gesund und angenehm zu betrachten, ohne die negativen Gefühle, die Essattacken hervorrufen.
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10 Wesentliche Tipps zum Bemalen eines Raumes - Dummies
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10 Wesentliche Tipps zum Bemalen eines Raumes

Von der Auswahl der richtigen Farbe und der richtigen Werkzeuge, bevor Sie mit dem Bemalen Ihrer Wände beginnen, bis hin zur (und nach) Ihrer Lackierung, sorgen diese 10 Tipps dafür, dass Sie die gewünschte Farbe in jedem Raum erhalten. und vermeide Fehler auf dem Weg.
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10 Essentielle Werkzeuge für jeden Walker - Dummies
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10 Essentielle Werkzeuge für jeden Walker

Ob Sie Ihr Wanderprogramm noch nicht begonnen haben oder bereits ein erfahrener Wanderer sind. Bestimmte Werkzeuge können die Effektivität Ihres Spaziergangs verbessern und Ihr Leben als Wanderer erleichtern. Obwohl Sie keine Werkzeuge als Gehhilfe außer Ihren Füßen und unterstützenden Schuhen haben müssen, kann das Hinzufügen von Werkzeugen zu Ihrem Walking Workout auf verschiedene Weise hilfreich sein.
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10 Fabelhafte Low-Glycemic Foods - Dummies
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10 Fabelhafte Low-Glycemic Foods

Die Auswahl von Low-glycemic Lebensmitteln anstelle von hoch-glykämischen ist immer eine gute Taktik für die Gewichtsabnahme. Und viele niedrig-glycemic Nahrungsmittel bieten auch große Nutzen für die Gesundheit an, weil viele mit Faser, Vitaminen, Mineralien, Antioxydantien und gesundem einfach ungesättigtem Fett verpackt werden.
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10 Fakten über Chia - Dummies
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10 Fakten über Chia

Chiasamen sind sicherlich einzigartig. Sie sind sehr nahrhaft und gut für Ihre Gesundheit, aber es gibt so viel mehr zu diesen winzigen Samen, die nicht jeder kennt. Hier sind einige der weniger bekannten Tatsachen über Chia, die Sie vielleicht überraschen werden: Chia wurde von alten Stämmen als Ausdauerspeise verwendet.
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10 Lebensmittel zur Steigerung der Nebennierenfunktion - Dummies
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10 Lebensmittel zur Steigerung der Nebennierenfunktion

Entgiften Sie sich aus der Müdigkeit der Nebennieren, brauchen Sie Zeit und Geduld. Ihr Körper hat nicht die Reserven, die erforderlich sind, um Vollgas in den Entgiftungsmodus zu bringen, also fügen Sie die folgenden Nahrungsmittel Ihrer Diät langsam hinzu. Beginnen Sie mit nur einem Futter und fügen Sie pro Woche noch ein Futter hinzu.
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10 Lebensmittel, die überraschenderweise nicht pflanzlich sind - Dummies
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10 Nahrungsmittel, die überraschenderweise nicht pflanzlich sind

1 10 Brot Dieser Supermarktgang ist für pflanzenbasierte Esser meist eine Enttäuschung. Viele bekannte nationale Marken verwenden nicht pflanzliche Inhaltsstoffe. Viele Vollkornbrote enthalten zum Beispiel Milchprodukte, und einige traditionelle italienische Brote enthalten Schweineschmalz. Aber bessere Supermärkte halten auch Brot von einer örtlichen Bäckerei.
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10 Lebensmittel, von denen Sie dachten, sie seien gesund, aber nicht - Dummies
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10 Lebensmittel, von denen Sie dachten, sie seien gesund, aber nicht

Sie vermeiden offensichtlich Produkte auf Weizenbasis, wenn Sie einen weizenfreien Lebensstil wählen. Experten empfehlen außerdem, dass Sie verarbeitete Lebensmittel vermeiden, die Zucker und pflanzliche Öle enthalten. Dies widerspricht jedoch allem, was Ihnen über gesundes Essen beigebracht wurde. Seit den frühen 1960er Jahren ist es üblich, eine fettarme, kohlenhydratreiche Ernährung zu sich zu nehmen.
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10 Globale Gesundheitsgefahren zusätzlich zu Ebola - Dummies
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10 Globale Gesundheitsdrohungen zusätzlich zu Ebola

Während die Welt auf Westafrika konzentriert wird, wie es den schlechtesten Ebola Ausbruch in der Geschichte und Befürchtungen eines Weltweit gibt es Ebola-Epidemien, Tausende von anderen Krankheiten kämpfen auch gegen die öffentliche Gesundheit. Die Ironie ist, dass wenn Sie Ebola mit anderen globalen Gesundheitsbedrohungen vergleichen, Sie sehen, dass es nicht das Worst-Case-Szenario ist.
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10 Gute Dinge über Leben Gluten-frei - Dummies
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10 Gute Dinge über Leben Gluten-frei

Wenn Sie glutenfrei sind, weil Sie eine Form von Gluten-Empfindlichkeit haben, Zöliakie oder Dermatitis herpetiformis, Sie wissen, dass der Schlüssel, sich nicht mies zu fühlen, glutenfrei ist. Für Sie liegen die Vorteile auf der Hand. Die Vorteile gelten ebenso gut, wenn Ihre Diagnose völlig überraschend ist - wenn Sie keine offensichtlichen Symptome hatten und sich gar nicht bewusst waren, dass Gluten Ihnen ein Problem bereitet.
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10 Große Herz-gesunde Nahrungsmittel - Attrappen
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10 Großartige Herz-gesunde Nahrungsmittel

Eine herzhafte Mahlzeit ist oft der Weg, um Ihr Herz zu erreichen, nicht wahr ? Sie können die Freuden des Tisches bestätigen (keine Cops!) Und gleichzeitig einen ausgewogenen, moderaten Ernährungsstil verfolgen, der Ihre Herzgesundheit verbessert. Verwenden Sie diese zehn herzgesunden Lebensmittel, um Ihren Ernährungsplan für eine verbesserte Gesundheit des Herzens zu verbessern: Olivenöl: Olivenöl und andere einfach ungesättigte Fette haben die schmackhafte Ernährung und Herzgesundheit der Mit
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10 Großartige Websites für Home Automation - Dummies
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10 Tolle Websites für Home Automation

1 10 Smarthome Quelle: smarthome .. com Die Leute bei Smarthome machen seit 1992 die Heimautomatisierung, also wissen sie ein oder zwei Dinge über das Thema. Ihre Website ist seit 1995 ein Hausautomatisierungsprodukt im Internet. Smarthome. com möchte wirklich Ihr One-Stop-Online-Shop für alle Dinge der Hausautomation sein; Die Produktauswahl ist beeindruckend.
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10 Gesunde Lebensmitteltausche zum Abnehmen - Dummys
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10 Gesunde Lebensmitteltausche zum Abnehmen

1 10 Erhellen Sie Ihre Mayo. Wenn Sie Ihre normale Mayonnaise gegen eine fettarme Version austauschen, können Sie beträchtliche Kalorien einsparen. Light Mayonnaise reduziert Kalorien pro Esslöffel auf 35 oder so und Gesamtfett auf zwischen 3 und 4 Gramm pro Portion. Fettarme oder fettarme Sorten schneiden in der Regel Kalorien und Fett auf 15 bzw.
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10 Herz-freundliche Nährstoffe - Dummies
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10 Herz-freundliche Nährstoffe

Wenn Sie die DASH-Diät folgen, was Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen ist genauso wichtig wie das, was Sie begrenzen. Angemessene Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe sind wichtig. Phytochemicals sind eine breite Palette von Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen, die nicht nur zur Kontrolle des Blutdrucks beitragen, sondern auch alle möglichen Rollen bei der Abwehr von Krankheiten spielen.
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10 Herz-Tests zu berücksichtigen oder zu vermeiden - Dummies
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10 Herz-Tests zur Berücksichtigung oder Vermeidung von

Diagnosetests bestehen für fast alle kardialen Risikofaktoren und Herzprobleme. Bedingungen - oft in einer verwirrenden Vielfalt. Was ist der Hauptzweck solcher Tests? Im weitesten Sinne sollen diese Tests Fachkräften im Gesundheitswesen helfen, ein besseres Verständnis von Herzerkrankungen und Herzgesundheit bei Personen zu erlangen, die möglicherweise Symptome von möglichen Herzproblemen haben oder Personen mit einem so hohen Risiko für Herzprobleme beurteilen, weitere Tests sind gerechtfertig
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10 Immunaufbauende Inhaltsstoffe für Entsaftungen und Smoothies - Dummies
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10 Immunaufbauende Inhaltsstoffe für Entsaftungen und Smoothies

1 10 Schwarze Antioxidationsfrüchte © iStockphoto. com / ra3rn Alle Antioxidantien, insbesondere schwarze Früchte wie schwarze Pflaumen und Brombeeren, sind leistungsstarke Werkzeuge, die Ihre Zellen vor Schäden schützen, so dass Viren keine einfache Möglichkeit finden, Zellen zu infizieren. 2 10 Preiselbeeren für den Harnwegsschutz © iStockphoto.
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10 Schlüssel Kinesiologie Ressourcen - Dummies
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10 Schlüssel Kinesiologie Ressourcen

Kinesiologie umfasst eine Vielzahl von Subdisziplinen. Ressourcen für den Praktiker. Die folgenden Ressourcen bieten einen guten Ausgangspunkt für diejenigen, die den Beruf ergreifen möchten. Überlegen Sie, ob Sie sich einem oder mehreren anschließen möchten, um mit dem Aufbau Ihres Kinesiologie-Netzwerks zu beginnen: American College of Sports Medicine : Eine globale Organisation, das American College of Sports Medicine (ACSM) hat 45.
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10 Wichtige Dinge, die Sie auf Ultraschall sehen können - Dummies
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10 Wichtige Dinge, die Sie auf Ultraschall sehen können

1 10 Messung der Krone-Rumpf-Länge Die Krone-Rumpf-Länge (CRL) ist der Abstand von der Spitze der Kopf des Fötus (Krone) zum Gesäß (Hinterteil) während des ersten Trimesters. Es ist die präziseste sonographische Messung, mit der Ihr Arzt das Gestationsalter abschätzen kann. Die anderen Dinge, die Sie in diesem Bild sehen können, sind eine Messung der Nackentransparenz (NT) und des Nasenbeins (NB).
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10 Schlüssel zu einem normalen Blutzucker - Dummies
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10 Schlüssel zu einem normalen Blutzucker

ÄRzte halten Ihren Blutzucker für normal , wenn er unter 100 mg / dl liegt (5. 5 mmol / L) wenn Sie 8 bis 12 Stunden nichts gegessen haben. Wenn Sie gegessen haben, ist Ihr Blutzuckerspiegel normal, wenn er weniger als 140 mg / dl (7,8 mmol / l) zwei Stunden nach dem Essen beträgt. Wenn Sie nie einen Blutzuckerspiegel über 140 sehen, geht es Ihnen tatsächlich sehr gut.
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