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Vermeidung der Exposition gegenüber toxischen Mineralien Blei und Quecksilber

Vermeidung der Exposition gegenüber toxischen Mineralien Blei und Quecksilber - Dummies

Änderungen in Ihrer Ernährung können Ihnen helfen, die Exposition gegenüber diesen Mineralien zu vermeiden. Einige Nährstoffe sind sogar bekannt, um Ihnen zu helfen, diese Schwermetalle zu metabolisieren, wenn Sie ihnen ausgesetzt sind.

Die Exposition gegenüber Blei ist häufig bei alten Farben, kontaminiertem Wasser und Nahrungsmitteln sowie bei Kosmetika, Töpferwaren, gelöteten Dosen und Benzin. Glücklicherweise hat sich die Belastung durch Farben, Gas und Küchengeschirr in den letzten 20 Jahren zugunsten Ihrer Gesundheit und des Wohlergehens Ihrer Kinder verringert.

Hier sind ein paar Schlüsselprobleme, die mit Blei verbunden sind:

  • Da Blei in das Nervensystem und Gehirn eindringt, kann es sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen Lern- und Verhaltensprobleme verursachen, die die Aufmerksamkeitsspanne beeinflussen. , Gedächtnis, Hyperaktivität und allgemeine Lernfähigkeit. Blei-Toxizität kann auch Muskelschmerzen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Anämie und Probleme mit Appetit und Verdauung verursachen. Es wirkt auch als Immunsuppressivum.

  • Die Behandlung der Bleientoxizität erfordert eine EDTA-Chelat-Therapie oder andere Chelatbildner. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um Ihre Metalltoxizität zu beurteilen und die Chelattherapie zu diskutieren.

Prävention beinhaltet die Vermeidung von Exposition und die Aufrechterhaltung ausreichender Calcium- und Zinkspiegel. Eine kalziumreiche Ernährung kann die Bleiabsorption reduzieren, und eine erhöhte Vitamin-C-Zufuhr kann die Eliminierung von Blei fördern. Mit ausreichender Zufuhr von Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer und Vitamin C können Sie etwas Schutz erhalten. Diese Nährstoffe verhindern, dass Blei in den Körper gelangt.

Das am weitesten verbreitete Neurotoxin in der modernen Gesellschaft - und das am meisten bedenkliche - ist Quecksilber, das in fast allen Meeresfrüchten sowie in Zahnfüllungen, Kosmetika, Pestiziden und Fungiziden vorkommt. ..

Zu ​​den wichtigsten Problemen, die mit Quecksilber verbunden sind, gehören

  • Bei akuter Quecksilbervergiftung können schwerwiegende Probleme auftreten. Das meiste ist jedoch mit einer langsamen, chronischen Exposition verbunden, die im Allgemeinen eine schlechte Gesundheit mit Kopfschmerzen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und anderen gastrointestinalen Störungen, Verlust des Sexualtriebs und schlechtem Gedächtnis und anderen neurologischen Symptomen verursachen kann.

  • Die Behandlung der Quecksilbertoxizität kann die gleiche Art von Chelattherapie erfordern, die zur Behandlung der Bleigiftigkeit verwendet wird. Quecksilber ist schwer aus dem Gehirngewebe zu eliminieren. Erhöhte Zufuhr von Vitamin C, Selen und die Fasern Pektin und Alginat (aus Algen) können die Absorption verringern und dabei helfen, Quecksilber aus dem Körper zu entfernen.

Die Verhinderung der Quecksilbertoxizität beinhaltet die Vermeidung der Exposition durch den Verzehr von Bio-Lebensmitteln (die ohne Fungizide angebaut werden), die Beschränkung oder Rotation der Aufnahme von Meeresfrüchten und die Verwendung eines sichereren Materials für Zahnfüllungen.Heute verweigern einige Zahnärzte die Verwendung von Quecksilberfüllmaterialien und nehmen sogar Ihre derzeitigen Füllungen mit. Instabile Zahnamalgame können täglich Quecksilber in das Blut freisetzen, das dann im Gewebe gespeichert wird. In Schweden und anderen Ländern haben die Behörden bereits Quecksilberfüllungen verboten.

Milchprotein kann etwas von dem Quecksilber im Magen binden und seine Absorption verringern. Selen und L-Cystein können helfen, Quecksilber zu neutralisieren und zu beseitigen.