Essen & Trinken

Alkohol und ein Fasten Regime

Alkohol und ein Fasten Regime - Dummies

Während des tatsächlichen Fasten (oder Nicht-Essens) trinken Sie offensichtlich keinen Alkohol. Wenn Sie fasten, verbrauchen Sie begrenzte Kalorien, so dass sie mit so etwas wie Alkohol, der frei von Nährstoffen ist, wäre keine kluge Wahl, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Während Ihres Essens ist der Konsum von Alkohol nicht die beste Wahl, weil Sie möchten, dass Ihre Leber echte Giftstoffe verarbeitet, damit Sie gesund und gesund bleiben, anstatt den Alkohol, den Sie trinken, zu verarbeiten.

Die positiven Effekte negativer Mengen an Alkohol können jedoch nicht zur Entspannung beitragen. Wenn Sie sich entscheiden zu trinken, machen Sie weise Entscheidungen, weil Alkohol ein Karzinogen ist und giftig für die Leber ist (ganz zu schweigen von seinen süchtig machenden Eigenschaften), und gehen Sie leicht.

Wenn Sie einen Korken knallen lassen, sind einige Entscheidungen besser als andere. Hier einige Vorschläge:

  • Bestimmte Biersorten (am besten glutenfrei)

  • Bourbon

  • Getreidebasierter Wodka

  • Gin (einige Marken werden mit Getreidealkohol verarbeitet)

  • Whisky

Bei besonderen Gelegenheiten sollten Sie folgende Optionen in Betracht ziehen:

  • Tequila

  • Kartoffelwodka

  • Bio-Rotwein

  • Bio-Schaumwein

  • Bio-Weißwein

Je trockener der Wein ist, desto weniger Zucker enthält er. Versuchen Sie Pinot Noir, Cabernet Sauvignon und Merlot für die Rotweine und Sauvignon Blanc und Albariño für die Weißen.

Wenn Sie feiern möchten, vermeiden Sie Getreidegetränke, die auch Gluten enthalten können, wie Bier oder Rum. Diese Geister sind 100 Prozent der Zeit tabu.

Mischen Sie Spirituosen mit Sodawasser, Eis und einer Prise frischer Zitrone oder Limettensaft. Vermeiden Sie Limonaden, Säfte oder Tonic Water, die alle sehr viel Zucker enthalten. Auch wenn Sie sich verwöhnen, bekommen Sie viel Fett und Eiweiß in Ihrem Bauch wie vielleicht eine Handvoll Nüsse, Kokosnuss-Chips oder Avocado in glutenfreies, sulfitfreies Feinkostfleisch eingewickelt.