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Die Vorteile von Living Paleo

Die Vorteile von Living Paleo - Dummies

Teil von Living Paleo Für Dummies Spickzettel

Indem Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen Das verursacht Entzündungen in Ihrem Körper - Nahrungsmittel, die nicht Teil der täglichen Mahlzeiten unserer Jäger und Sammler-Vorfahren waren - Sie werden eine Fülle von Gesundheits- und Lebensstilvorteilen genießen. Hier sind einige der Vorteile des Lebens Paleo:

  • Gewichtsverlust und erhöhte Fettverbrennung

  • Erhöhte Immunität, um Erkältungen besser zu bekämpfen

  • Erhöhte Fähigkeit, sowohl emotionalen als auch körperlichen Stress zu bewältigen

  • Verringerung der Nahrungsmittel- und Umweltallergiesymptome

  • Erhöhte Energie, die den ganzen Tag anhält

  • Tieferer, erholsamerer Schlaf

  • Klare, glühende Haut

  • Starke, gesunde Nägel und Haare

  • Linderung bei Depressionen

  • Beseitigung von Gelenkschmerzen

  • Reduzierter Blutdruck, Cholesterin und Triglyceridspiegel

  • Reduziertes Risiko für "Zivilisationskrankheiten", einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Krebserkrankungen

  • Verbesserungen bei Hauterkrankungen wie Akne, Alopezie , Ekzem und Psoriasis

  • Linderung der Symptome von Autoimmunerkrankungen, einschließlich Hashimoto-Thyreoiditis, rheumatoider Arthritis, Zöliakie und Morbus Crohn

  • Freiheit von Blähungen, Gas und anderen Darmproblemen