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7 Schritte zum Erinnern an Ihre Träume

7 Schritte zum Erinnern an Ihre Träume - Dummies

Die meisten Menschen denken nicht über den Effekt nach, den das Träumen auf ihr Wachleben hat, aber Träume helfen Ihrer Vorstellungskraft zu wachsen, helfen Ihnen, das zu entwickeln, was in Ihrer Psyche ist, und ermöglichen es Ihnen, Weisheit, und treiben Sie an, den realen Erfolg zu erhöhen.

Träume sind wirklich ein Tor zu größerem Selbstbewusstsein, Wissen und Erfolg. Klingt gut, oder? Aber wie öffnen Sie sich und gehen durch diese Tür?

Es gibt einen tatsächlichen Weg, der Sie vom Wunschdenken über Träume zu einer verlässlichen Traumgewohnheit führt. Folge einfach diesen Schritten:

  1. Beabsichtige, dich an einen Traum zu erinnern.

    Du kannst dein Bewusstsein darauf vorbereiten, empfänglich zu sein. Entscheiden Sie, welche Art von Traumerlebnissen Sie haben möchten. Wollen Sie einen exotischen Ort besuchen oder sich mit einem verstorbenen Verwandten verbinden? Willst du psychische oder körperliche Wunden heilen? Wählen Sie etwas Spezielles oder bitten Sie um allgemeine Anleitung; Dann programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein vor dem Schlafengehen. Zum Beispiel: "Ich werde mich an meinen wichtigsten Traum am Morgen erinnern. "Oder" Bringen Sie mir einen Einblick, welches Stellenangebot Sie annehmen sollen. "

  2. Gut schlafen; wach auf.

    Wenn Sie zu gestresst sind oder nachts oft aufwachen, werden Ihre Traumzyklen gestört. Lebensmittel wie Truthahn, Milch, Bananen oder Käse vor dem Schlafengehen zu essen, kann eine sedierende Wirkung haben.

    Wenn Sie am Morgen aufwachen, nehmen Sie sich ein paar Augenblicke, um sanft aus den Tiefen des Schlafes aufzusteigen und langsam zur täglichen Realität zurückzukehren, damit Sie eine Verbindung zu Ihren Träumen aufrechterhalten können. Behalten Sie die subtilen Gefühle und Empfindungen in Ihrem Körper bei, bevor Ihr Verstand in Gang kommt.

  3. Erkennen Sie Ihre Traumaktivität.

    Es ist wichtig, dass Sie sich daran gewöhnen, Ihre Aufmerksamkeit sofort auf Ihre Träume zu lenken, wenn Sie aufwachen. Lass deine ersten Gedanken des Tages: "Was habe ich gerade gemacht? "Träume kommen in verschiedenen Formen vor: eine cineastische Saga, ein Fragment, ein einzelnes Symbol oder ein Wort oder sogar ein hervorgehobenes Erlebnis später am Tag nach dem Aufwachen. Sprich im Präsens über Träume: "Ich schwinge an einem Seil und springe von Baum zu Baum. Ich spüre, dass ich fallen könnte. "In der Vergangenheitsform mit dir selbst sprechen zu können, kann dich von dem Traum trennen.

  4. Zeichne deinen Traum auf.

    Sobald du gelernt hast, deine lebendige Verbindung mit deinen Träumen zu bewahren, musst du etwas tun, um die Träume real und körperlich zu deinem Körper zu machen. Auf diese Weise weiß Ihr Körper, der mit Ihrem Unterbewusstsein verbunden ist, dass Sie gemeint haben, was Sie in der Nacht zuvor gesagt haben, als Sie darum gebeten haben, sich an Ihre Erfahrungen zu erinnern, und es wird kooperieren. Sagen Sie es jemandem gleich, beschreiben Sie den Traum als Blockflöte oder schreiben Sie ihn in Ihr Traumtagebuch.

  5. Decodiert die Nachricht.

    Den eigenen Traum zu verstehen ist vielleicht der entmutigendste Schritt, aber auch der lustigste. Hier werden Sie sich fragen: "Wie ist dieses Traumbild, Traumentscheidung, Traumaktion oder Traum-Emotion Teil eines Prozesses, den ich gerade in meinem Wachleben durchmache? Wie sind die Traumelemente Teil einer Lebenslektion, die ich lerne? "Das Unterbewusste in bewusstes Bewusstsein zu bringen, bestätigt den Prozess.

    Sie können mehr über die Bedeutung bestimmter Träume und Symbole erfahren, indem Sie sich die folgende Grafik ansehen.

  6. Folgen Sie durch.

    Wenn Ihr Traum eine Anleitung, eine Warnung, eine Antwort auf ein Problem oder ein inspirierendes Bild enthält, verwenden Sie die Informationen. Befolge das, was du erhältst, weil du deswegen den Traum geträumt hast. Die Verwendung von Traumzeit-Einsichten im täglichen Leben verstärkt Ihre Absicht, die beiden Hälften Ihrer Erfahrung zu verbinden, vervollständigt den Traumzyklus und befreit Sie von einer neuen Phase der Erkundung und Kreativität.

  7. Mach alles wieder.

    Wenn Sie eine verlässliche Traumgewohnheit aufbauen, wird sich Ihr Unterbewusstsein voll und ganz auf Ihre Träume einlassen, nachdem Sie den Prozess mindestens dreimal wiederholt haben. Manche sagen sieben mal, nur um sicher zu gehen.

Träume liefern Botschaften aus deinem Unterbewusstsein und deinem Überbewusstsein. Verwenden Sie diese Schritte, um Ihre persönlichen Nachrichten anzuzapfen, um herauszufinden (und sich zu erinnern), was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht.

Klicken Sie hier für die vollständige PDF-Datei mit 8 gemeinsamen (und nicht so häufigen) entschlüsselten Träumen.