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7 Wichtige Gesundheitsverhalten Begriffe zu wissen

7 Wichtigsten Gesundheitsverhalten Begriffe zu kennen - Dummies

Teil der klinischen Ernährung für Dummies Cheat Sheet

Gemäß der Gesundheitsverhaltenstheorie , früher oder später bestimmen die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, Ihren Gesundheitszustand in Ihrer Zukunft. Eine Sammlung von vielen Variablen, die für jedes Individuum einzigartig sind - seine Wahrnehmungen, Werte, Persönlichkeit, Überzeugungen, Gewohnheiten, kulturellen Einflüsse, Familiengeschichte und so weiter - beeinflussen die Prävention, die Erhaltung der Gesundheit und die Behandlungsmöglichkeiten.

Ernährungswissenschaftler wenden die Prinzipien der Gesundheitsverhaltenstheorie an, um das Verhalten ihrer Patienten in Bezug auf Ernährung und gesundes Leben zu verändern. Die folgende Liste führt einige der Schlüsselbegriffe und Variablen ein, die die Fundamente des Feldes erzeugen:

  • Absicht: Der Wille des Individuums, irgendwann ein Verhalten auszuführen.

    Gemäß der Gesundheitsverhaltenstheorie tut es eine Person, die etwas zu tun beabsichtigt. Daher ist es ein Schlüsselindikator, ob ein Patient die Absicht hat, die Änderung erfolgreich durchzuführen. Ein Patient, der zum Beispiel sagt, dass die Absicht, sich gesund zu ernähren, innerhalb eines bestimmten Zeitraums das Verhalten ausführt.

  • Kontroll-Überzeugungen: Die Wahrnehmung eines Individuums, dass er oder sie körperlich ein Verhalten ausführen kann.

    Wenn Sie einem Patienten empfehlen, zu jedem Abendessen zwei Portionen Gemüse zu sich zu nehmen, würden die Kontrollüberzeugungen des Individuums zum Beispiel beinhalten, ob sie glaubt, dass sie das Gemüse kaufen, zubereiten und dann essen kann. Solche Wahrnehmungen beeinflussen die Entscheidung der Person, das Verhalten tatsächlich zu übernehmen.

  • Normative Überzeugungen: Der allgemein gehaltene Glaube an eine Gesellschaft.

    Normative Überzeugungen beeinflussen, wie der Einzelne glaubt, dass seine Peer-Gruppe auf ihn reagiert, wenn er ein bestimmtes Verhalten anwendet. Zum Beispiel kann Ihr Patient zu jeder Mahlzeit Gemüse essen wollen, aber wenn sein Ehepartner, seine Familie oder Freunde nicht unterstützend oder sogar offen oppositionell sind, kann ihre Opposition bei Ihrem Patienten widersprüchliche Gefühle darüber hervorrufen, ob er Gemüse essen soll oder nicht.

  • Verhaltensbegriffe: Wie das Individuum sich fühlt, das Verhalten anzunehmen.

    In der Regel als Einstellung bezeichnet, sind Verhaltensglauben die Grundüberzeugungen, die ein Individuum über das Verhalten hat. Will die Person zum Beispiel tatsächlich Gemüse essen oder weigert sie sich, von einer anderen Person zu erfahren, was sie gegen ihre Gesundheit tun soll?

  • Wahrgenommener Schweregrad: Die Wahrnehmung des Einzelnen darüber, wie schwerwiegend die Gesundheitsbedrohung ist oder wie negativ das Ergebnis eines bestimmten Verhaltens oder einer bestimmten Krankheit ist.Verhaltensweisen, die als hochgradig bedrohlich wahrgenommen werden, oder Krankheiten, von denen angenommen wird, dass sie sehr negative Ergebnisse hervorrufen, führen eher zu Veränderungen als solche, die als weniger bedrohlich oder negativ empfunden werden.

    Die wahrgenommene Schwere hat einen stärkeren Einfluss auf das Verhalten als der tatsächliche Schweregrad. Wenn Sie merken, dass das Rauchen von Zigaretten nicht gefährlich ist, rauchen Sie zum Beispiel, obwohl das Rauchen so gefährlich ist.

  • Perceived vulnerability: Wie anfällig für die Krankheit, die eine Person glaubt, ist sie.

    Wenn ein Patient glaubt, dass er wegen seiner Ernährungsgewohnheiten sehr anfällig für Krebs ist, wird er eher geneigt sein, seine Ernährung zu ändern, um sein Risiko zu reduzieren. Wenn sie glaubt, dass die Ernährung wenig Einfluss hat - das heißt, dass ihre anfällige Anfälligkeit für Krebs aufgrund von Ernährungsentscheidungen gering ist - wird sie weniger geneigt sein, eine gesündere Ernährung zu wählen.

  • Hinweise zum Handeln: Ein System von Erinnerungen, die ein Individuum anwendet, um sich zu einem Verhalten anzuregen. Handlungsanweisungen können die Form von Peer-Support, Haftnotizen auf dem Kühlschrank und so weiter annehmen.